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有哪些方法可以帮助孕妇妈妈们抚平妊娠纹？

1.正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进血液循环，沐浴后涂上去妊娠纹油，按摩十分钟左右（此法有预防作用，适用于妊娠纹长出之前）

2.控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般勿超过10-12千克

3.坚持按摩：适当按摩，有助于增加皮肤弹性。

4.补充维生素：多吃富含维生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含维生素b6的牛奶及奶制品。

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