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哪些穴位可以缓解神经衰弱?

2022-02-16 16:12 医学教育网
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关于神经衰弱,很多人对此十分关注,为了帮助大家了解,小编整理了“哪些穴位可以缓解神经衰弱?”,详情如下!请查看!

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1.取穴

选取印堂、太阳、百会、四神聪、左右桥弓、风池穴。

2.操作

(1)开天门

仰卧,按摩者用两手扶头部两侧,两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际,动作轻快柔和,反复操作 5——10 遍。

(2)推前额

仰卧,按摩者先用两拇指指腹交错在前额横向做往返推抹,再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴,反复操作 5——10 遍。

(3)点按头顶

仰卧,按摩者双手拇指自前发际向后,交替按压头部正中线即督脉 3——5 遍,然后点按百会穴、四神聪穴各半分钟,以有酸胀感为度;然后双手同时点按督脉旁的膀胱经和胆经各 3——5 遍。以受术者的耐受程度大小,适当调整力度的大小。

(4)推桥弓

仰卧,按摩者用双手小鱼际推左右桥弓穴,从耳后乳突到缺盆处,每侧各 10——20 遍。

(5)拿揉颈部两侧肌肉

俯卧,按摩者用一手拇指和其他四指相对用力,自上而下拿揉颈部两侧肌肉,反复施术 3——5 遍,手法要柔和、连贯,以受术者略感舒适为宜。

(6)点揉风池穴

俯卧,按摩者用一手拇指和食指同时点揉双侧风池穴及后枕部,点揉风池穴时,手指向对侧眼睛方向用力,以有酸胀感为度,时间各 1 分钟。

(7)直推膀胱经

俯卧,按摩者用手掌直推脊柱两侧膀胱经各 20——30 遍。

以上即为“哪些穴位可以缓解神经衰弱?”的相关内容介绍,更多神经衰弱相关内容请持续关注医学教育网!

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