一旦确诊糖尿病，平时早晚多吃4物，或助你稳定血糖，远离糖尿病！

菊苣

一旦确诊糖尿病，平时早晚多吃4物，或助你稳定血糖，远离糖尿病

菊苣在生活中不是很常见，但它是一种营养价值很高的食物。菊苣中含有一种叫做菊苣糖的物质，这种物质具有降尿酸，降血糖的功效。非常适合糖尿病患者食用，平时多吃点菊苣，稳定血糖，或助你远离糖尿病。

秋葵

秋葵的黏液中含有黏蛋白，可抑制糖吸收。此外，秋葵还含有水溶性纤维、钾、β-胡萝卜素等多种有益人体的成分，钾可促进钠的排泄，从而帮助人体降低血糖。若是一旦确诊糖尿病，平时不妨多吃一些秋葵，或助你稳定血糖，远离糖尿病。

番石榴

番石榴是一种常见的南方水果，营养价值很高，其中富含丰富的膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。经常吃可以帮助人体代谢糖和脂肪，具有调节血糖平衡的作用，在生活中糖友们平时可以多吃一些番石榴，或助你稳定血糖，远离糖尿病。

桑叶

一旦确诊糖尿病，平时早晚多吃4物，或助你稳定血糖，远离糖尿病

相信大家对桑叶都不陌生，不过很多人不知道桑叶除了是蚕宝宝的食物外，还是一种很好的中药材。患有糖尿病的人平时就可以经常用桑叶泡茶喝，其中的营养物质可以帮助促进人体胰岛素的分泌，具有很好的稳定血糖的作用，或助你远离糖尿病。