女性在月经前、后或在月经期间发生下腹痛或其他不适，以致影响正常的生活或劳动，都属于痛经。女性痛经平时应该怎么护理呢？医学教育网小编为您整理如下：

一、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状况，并要积极治疗慢性疾病。

二、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

三、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

四、疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片、颠茄片及安定片，都可缓解疼痛。

另外，可喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位，也会收到良好的效果。

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