招生方案
APP下载

扫一扫,立即下载

医学教育网APP下载
手机网
医学教育网手机网

手机网二维码

微 信
医学教育网微信公号

官方微信

搜索|
您的位置:医学教育网 > 医学百科类 > 疾病 > 痛经 > 正文

痛经应该怎么办呢?有哪些方式可以缓解

2020-09-04 14:12 医学教育网
|

痛经应该怎么办呢?有哪些方式可以缓解?医学教育网编辑整理了一些资料分享如下,供大家参考。

1

1.热水袋敷

月经来潮时,很多女性都会出现下腹隐痛,有时难以忍受,在家使用热水袋敷可以缓解痛经的,而且多穿点衣服注意保暖。

2.吃止疼药

很多少女在经期害怕吃药物有副作用,经常会排斥止疼药,杜绝喝一切药物。其实,在难以忍受疼痛的时候,应该服用止痛药来缓解。由于量小,并不会产生太大的副作用,但服用何种药物,应该听医生的建议。

3.适量运动

想要排除疾病导致的痛经,平时就得坚持做一些有氧运动,只要做的确可以有效缓解痛经。对于有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动,时间以30—40分钟为宜。通过适当运动可以增强身体抵抗力,同时也可以转移不少女性对痛经的恐惧,可以尝试。

4.按摩穴位

正确的按摩可以缓解疼痛,如按摩血海穴。按摩方法是先搓热两手,然后按在血海穴上,按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴,可以用针灸,也可以用拇指反复按压。

5.艾叶泡脚

艾叶泡脚比较安全温和,可以在经期前一周开始泡,每天泡半个小时,到身上出汗为止。泡脚虽好但并非人人适合,应根据自身条件选择。

“痛经应该怎么办呢?有哪些方式可以缓解”的内容,由医学教育网编辑整理搜集,希望可以帮助到大家!更多疾病防治方法及相关科普知识,敬请关注医学教育网。

医师资格考试公众号

编辑推荐
考试辅导
回到顶部
折叠