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治疗头痛的按摩手法都有哪些?

2018-06-25 15:56 医学教育网
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关于治疗头痛的按摩手法都有哪些很多人都不是特别的清楚,为了帮助大家了解治疗头痛的按摩手法都有哪些,医学教育网的小编特为您整理如下:

头痛

取坐位或仰卧位;

(1)先用大拇指指瑞,自眉心向上垂直平推至发际,双手交替,往返18次;再用大拇指指腹,沿两眉中点印堂穴处,向两侧平推至太阳穴,左右手往返交替,各9次。

(2)用食、中两指指腹,沿眉弓向两侧推至太阳,左手食、中两指推向右,再抹回来;右手食、中指推向左,亦配合抹法,如此往返各9次。

(3)用一指掸椎法,以双大拇指指端,从各自内服角沿眼眶推至外眼角,先上后下,双眼作平躺的“8”形,往返推约8~10遍;或将双手大拇指放在同侧太阳穴上,用食指一侧轮着刮眼眶,方向向上,往返9次。

(4)用双大拇指指腹按揉太阳穴,顺、逆时钓方向各9次;用中指指腹按压攒竹(双)、鱼腰(双)、阳白(双)、四白(双)、迎香(观)各15秒。以稍感酸胀为度;用食指或中指指腹点按头顶百会穴2分钟:

(5)一手扶头侧,一手五指分开并微届,在太阳穴旁自前向后来回推擦,然后换手推擦另一侧太阳穴旁,每侧各18次。

(6)用大鱼际揉法,轻揉印堂、前额部、左有眉弓、太阳穴,每个部位各49次。

取坐位,每天晨起1次,每次15分钟,长期坚持:

(1)先进行脸部按摩,用双手掌面分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次。

(2)然后将五指分开,如梳头状自前向后梳10次。

(3)分别用左右手揉擦对侧前颈各10次:

(4)揉拿对侧肩井穴各10次。

(5)随后擦后颈部10次, 上下移动。抓住后颈,依次用大拇指揉左右风池、天柱、天鼎等穴,并用拇指对颈背部痛点按揉。

(6)最后,一手托枕部,另一于反掌托下巴,在进行轻柔的徐徐牵引下旋转运动(运动食品)数次。

(7)手臂麻木者。可沿上臂、前臂揉搓,并且点按曲池、合谷等人位;头晕、头痛者,可用双手五指尖轻轻叩击头部。

以上关于治疗头痛的按摩手法都有哪些的文章由医学教育网的小编为您整理,希望小编的文章可以对您有帮助。

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