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吃什么东西可以缓解女性脱发

2020-05-08 16:32 医学教育网
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吃什么东西可以缓解女性脱发?医学教育网编辑搜集了一些相关资料,现分享给大家,供参考了解。

第一、头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

第二、多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发,常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。

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第三、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物 ,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

“吃什么东西可以缓解女性脱发”的内容,由医学教育网编辑整理搜集,希望对想要了解相关问题的人提供帮助。

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