旅途中，身边有人晕车，非常不方便，看他呕吐难受、脸色发白，自己也难受。从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病。这里介绍 7 种方法给你们，希望对晕车的人有用。

怎样判断我们是否晕车了？

晕车，在医学上其实叫做晕动病。晕动病表现为恶心、头晕等症状，经常发生在坐车、乘船的过程中。但这种「晕」的症状，也会发生在玩过山车和旋转木马的时候。

除了头晕和恶心之外，还可能伴随呕吐、反胃、唾液增多、出汗等症状。也就是说，如果你在乘车时出现类似症状，排除其他疾病因素，很可能就是晕车了。

缓解晕车的 4 个办法

晕车起来是真难受，但也有些办法，可以让我们感觉更加舒适，从而缓解晕车的症状。

办法一：应该尽量避免看书、看电子设备等近物；

办法二：盯着窗外或远处，也许会让我们感觉好一些，比如：乘车坐在前排看前进的方向，坐船坐在甲板上看远处的海平线……

办法三：尽量仰卧，如果能在车上睡上一觉是最好不过。

以上 3 个办法，都可以缓解我们晕车的不适症状，但如果晕车症状剧烈，用了这些办法还是无法缓解，就可以考虑办法四——用药预防和治疗。

晕车，用什么药可以缓解不适？

常用的非处方晕车药有茶苯海明和苯海拉明，不需要医生的处方，可以在药店自行购买使用。在没有禁忌症、符合适应症的情况下，可以按照说明书上的用法用量来使用。

如果晕车的症状还是难以被缓解，必要时建议就医，在医生的指导下使用其他类型的处方药物。

图片来源：站酷海洛创意

总之，晕车不是大病，一般情况下可以自行缓解。但有一些头晕、恶心，本身和晕车无关，需要及时就医，以免延误最佳的治疗时机。

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