关于“一出门就头晕中暑？赶紧喝这三杯神奇的“水””相关内容，相信大家都想知道，为方便大家了解，在此医学教育网小编为大家整理如下内容：

第一杯水： 补水敛汗水（杨梅砂糖水）

材料：杨梅和砂糖

做法：买一些杨梅，放在杯子里，然后撒入一些砂糖，静置半个小时

作用：生津开胃，同时又能敛汗（尤其是对于出汗特别多的朋友）

注意：血糖偏高的人慎喝

夏天如果出汗又没有及时补水，

有一些人还控制不住嘴吃下热气的零食，

结果口腔溃疡和长痘痘疼了几天！

怎么让火下去呢？

别怕，让我们试试第二杯水！

二杯水：  降暑祛火水

材料：西瓜翠衣和菊花

做法：西瓜翠衣直接泡水，然后放入少许菊花

作用：防止中暑，同时祛热祛火

注意：肠胃功能较弱，经常容易腹泻的朋友少喝

说到上火

不知道有没有街坊经常觉得喉咙又干又疼

会的话不妨试一下第三杯水

第三杯水： 清咽利喉水

材料：胖大海和罗汉果

做法：两者一起泡水

作用：胖大海有利咽喉清热毒的作用；罗汉果有润肺清热的作用

注意：肠胃功能较弱，经常容易腹泻的朋友少喝

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