抗体是人体免疫系统的重要组成部分，它们在抵御病原体方面发挥着关键作用。当病原体（如细菌、病毒等）侵入体内时，免疫系统能够识别这些外来物质，并启动一系列的防御机制来对抗它们。在这个过程中，B淋巴细胞会受到刺激而活化，进而分化成浆细胞，产生特异性针对该病原体的抗体。

抗体主要通过以下几种方式帮助身体抵抗病原体：
1. 中和作用：抗体可以与病毒或毒素上的特定部位结合，阻止其与宿主细胞表面受体相结合，从而抑制病原体进入细胞内部的能力。这种中和效应能够直接减少病原体对机体的侵害。
2. 凝集反应：当多个相同类型的抗原分子同时被同一类抗体识别并结合时，会导致这些抗原聚集在一起形成大的复合物。这不仅使得病原体更容易被吞噬细胞（如巨噬细胞）捕获和清除，还能够降低其活性。
3. 激活补体系统：某些情况下，抗体与抗原结合后可以激活血液中的补体蛋白。激活后的补体成分可以通过多种机制杀伤病原微生物，例如形成膜攻击复合物直接破坏细菌的细胞壁；或者通过调理作用增强吞噬细胞对病原体的识别和吞噬效率。
4. 调理作用：抗体与抗原结合后可以促进吞噬细胞对其的吸附、吞入及消化过程。这是因为抗体分子上存在特定区域（Fc段），能够与吞噬细胞表面受体相结合，从而提高其吞噬能力。

总之，通过上述机制，抗体有效地增强了机体对病原微生物的清除效率，保护了人体免受感染。此外，在免疫记忆形成过程中产生的记忆B细胞可以在未来再次遇到相同病原时迅速产生大量特异性抗体，提供快速而有效的二次免疫应答。