镁在体内的主要存在形式有以下几种情况。

首先，镁在细胞内和细胞外以不同形式存在。在细胞外液中，镁主要以离子化镁、复合镁和蛋白结合镁三种形式存在。离子化镁是具有生物学活性的部分，约占血清总镁的55%，它能参与体内多种生理生化反应，比如在酶促反应中作为辅助因子，对维持神经肌肉的兴奋性、心脏的正常节律等起着至关重要的作用。复合镁是与磷酸、柠檬酸等结合形成的复合物，约占血清总镁的15%，这种结合形式有助于调节镁在体内的分布和转运。蛋白结合镁主要与白蛋白结合，约占血清总镁的30%，它起到储存和运输镁的作用，当细胞外液中离子化镁浓度降低时，结合镁可以解离出来补充离子化镁的含量。

而在细胞内，镁大部分与ATP等结合，作为细胞内许多酶的激活剂参与能量代谢过程。细胞内的镁对于维持细胞的正常结构和功能十分关键，例如它参与了DNA和RNA的合成过程，保证遗传信息的准确传递和表达。同时，细胞内镁还在调节细胞内钙浓度方面发挥重要作用，影响着细胞的收缩、舒张等生理活动。

骨骼也是镁的重要储存场所，约有一半的镁存在于骨骼中。骨骼中的镁一部分以结晶形式存在于骨盐中，起到维持骨骼的强度和结构稳定性的作用；另一部分则以可交换的形式存在于骨表面，与细胞外液中的镁进行缓慢的交换，参与体内镁的平衡调节。

综上所述，镁在体内以多种形式存在，不同形式的镁在各自的位置发挥着独特而重要的生理功能，共同维持着人体正常的生理活动。