在临床检验技师复习期间，由于压力大、休息时间不足，可能会考生的情绪，大家从心理调整的同时，也可以通过饮食来调整。那么稳定情绪吃什么呢？医学教育网小编为大家做了整理。
五元鹌鹑蛋：鹌鹑蛋20个，桂圆20克，莲子20克，荔枝20克，枣10个，构把6克，冰糖60克，鸡油、盐适量。莲子、桂圆、黑枣、枸杞用温水洗净。荔枝去壳，医/学教育网鹌鹑蛋煮熟去壳；蒸碗内注入清水，放入冰糖、精盐、桂圆、黑枣、构把、荔枝、莲子、鹌鹑蛋，上笼落30分钟后，倒出原汁，并把鹌鹑蛋等原料转装平盘中；原汁勾清艾，放入鸡油，淋在上面即成。
萝卜枸杞黑米粥：胡萝卜100克，构把20克，黑米200克，核桃仁20克。将洗净的胡萝卜切成小块备用；起火上锅，加适量水，放入黑米、胡萝卜块，用大火烧开后加入枸杞，再煮开后改用小火煮至米熟软即可。
青椒南瓜：南瓜500克，青椒l00克，盐适量。将南瓜洗净后削去外皮，去瓜瓤，切成粗丝备用；青椒洗净，去蒂去籽，切成粗丝备用；将南瓜用少量盐腌两分钟，再用水漂一下，沥千水备用；将炒锅洗净，置于旺火上，放油烧至七分热，下青椒丝、盐微炒，再下南瓜丝炒几下，至南瓜断生即可起锅。
以上就是小编为大家整理的三种复习菜谱，赶快试试吧！如果您还想了解更多，请登录医|学教育网。
学员讨论（0）
扫一扫立即下载
