肋骨骨折通常是由直接的外部力量引起的，这种力量可以来自多种情况。最常见的原因包括交通事故、跌倒以及运动伤害等。在交通事故中，无论是车辆之间的碰撞还是行人被撞，都可能产生足够的冲击力导致肋骨断裂。跌倒时如果身体以不正确的姿势着地，尤其是侧面或胸部先触地，也可能造成肋骨骨折。此外，在进行一些高风险的体育活动如足球、篮球或是滑雪等项目时，由于存在较高的碰撞和摔倒几率，同样容易引发此类伤害。
除了这些急性损伤外，长期反复的小幅度压力也有可能导致肋骨出现应力性骨折，例如在举重训练中不当的技术动作或者过度使用某组肌肉群。另外，在一些特殊情况下，如遭受暴力攻击、胸部受到重物压砸等极端事件下，肋骨同样面临着较高的骨折风险。
值得注意的是，随着年龄的增长，骨骼密度和强度会逐渐下降，老年人的肋骨更容易发生骨折，即使是轻微的外力也有可能造成损伤。因此，在日常生活中采取适当的预防措施，比如佩戴安全带、使用护具以及进行适量的体育锻炼来增强肌肉保护作用等都是非常重要的。
除了这些急性损伤外，长期反复的小幅度压力也有可能导致肋骨出现应力性骨折，例如在举重训练中不当的技术动作或者过度使用某组肌肉群。另外，在一些特殊情况下，如遭受暴力攻击、胸部受到重物压砸等极端事件下，肋骨同样面临着较高的骨折风险。
值得注意的是，随着年龄的增长，骨骼密度和强度会逐渐下降，老年人的肋骨更容易发生骨折，即使是轻微的外力也有可能造成损伤。因此，在日常生活中采取适当的预防措施，比如佩戴安全带、使用护具以及进行适量的体育锻炼来增强肌肉保护作用等都是非常重要的。
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