人体主要散热方式有以下几种：

辐射散热是人体散热的重要方式之一。它是指机体以热射线的形式将热量传给外界较冷物质的一种散热方式。这种散热方式不依赖接触，只要皮肤温度高于环境温度，机体的热量就会以红外线的形式向周围散发。辐射散热量的多少主要取决于皮肤与周围环境的温度差以及机体的有效辐射面积。比如在安静状态下，当环境温度较低时，辐射散热可占总散热量的60%左右。

传导散热是机体的热量直接传给与之接触的温度较低物体的一种散热方式。传导散热量的多少取决于所接触物体的导热性能等因素。例如，水的导热性能比空气好，所以临床上用冰袋、冰帽给高热病人降温，就是利用了传导散热的原理，通过与低温的冰袋、冰帽接触，让热量从人体传导至它们，从而达到降温目的。

对流散热是传导散热的一种特殊形式。它是指通过气体或液体的流动来交换热量的一种散热方式。人体周围包围着一层空气，当人体热量传导给这层空气后，热空气会上升并被冷空气所取代，如此不断循环，完成热量的散发。对流散热的效果受风速影响很大，风速越大，对流散热就越明显。

蒸发散热是在外界环境温度等于或高于皮肤温度时，机体唯一的散热方式。它分为不感蒸发和发汗两种形式。不感蒸发是指体内的水分从皮肤和黏膜（主要是呼吸道黏膜）表面不断渗出而被汽化的过程，这种蒸发不被人察觉且与汗腺活动无关。发汗则是汗腺主动分泌汗液的活动，通过汗液的蒸发可以带走大量的热量，从而有效降低体温。在劳动或运动时，发汗是主要的散热途径。

综上所述，人体通过辐射、传导、对流和蒸发等多种散热方式，在不同的环境条件下相互配合，以维持体温的相对稳定。