血的主要功能包括营养滋润全身、神志活动的物质基础这两个大的方面。

首先，血具有营养和滋润全身的功能。血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋骨，不断地为全身各脏腑组织器官提供营养物质，以维持其正常的生理功能。《难经·二十二难》说“血主濡之”，就是对血的营养和滋润作用的概括。血的营养和滋润作用具体体现在多个方面。从面色来看，血液充足则面色红润有光泽；若血液亏虚，就会出现面色苍白或萎黄。在眼睛方面，血为目睛提供营养，使眼睛能够正常视物，若肝血不足，就会出现两目干涩、视物昏花等症状。对于肌肉，充足的血液能保证肌肉丰满壮实、收缩有力，若血不养筋，可导致肢体麻木、屈伸不利等情况。皮肤和毛发也依赖血的滋养，血足则皮肤光滑细腻、毛发乌黑亮泽；血亏则皮肤干燥粗糙、毛发枯槁易脱。

其次，血是神志活动的物质基础。人的精神、意识和思维活动，必须依赖于血液的营养。只有血液充足，才能神志清晰、精神充沛、思维敏捷。正如《灵枢·平人绝谷》所说“血脉和利，精神乃居”。若血液亏虚，就会出现精神萎靡、失眠多梦、记忆力减退等症状。严重时，还可能导致神志失常，出现烦躁、谵语、昏迷等表现。在临床上，许多神志方面的疾病，都与血的盈亏和运行失常有关。例如，失血过多的患者，往往会出现精神恍惚、心慌意乱等症状，这就是血不养神的表现。

综上所述，血的营养滋润和作为神志活动物质基础这两大功能，对于维持人体的正常生理和心理状态至关重要。