骨盆骨折的康复是一个循序渐进的过程，需要根据骨折的不同阶段进行有针对性的康复治疗。

在骨折早期，也就是伤后的1 - 2周，此时骨折部位尚不稳定，康复的重点在于缓解疼痛和肿胀，防止并发症。患者需要严格卧床休息，可将骨折肢体抬高，促进血液回流，减轻肿胀。同时，可以进行一些简单的肌肉收缩练习，如股四头肌等长收缩，即患者用力收缩大腿前方的肌肉，保持5 - 10秒后放松，重复进行，每次练习10 - 15分钟，每天进行3 - 4次，这样能预防肌肉萎缩。还可以进行深呼吸练习，增加肺活量，预防肺部感染。

骨折中期，一般是伤后的2 - 4周，骨折部位初步稳定。在继续进行早期康复训练的基础上，可以逐渐增加活动强度。此时可以在医生的指导下进行关节的被动活动，如髋关节、膝关节的屈伸活动，活动范围要逐渐增大，但要避免过度用力。也可以进行一些翻身练习，防止压疮的发生。同时，可适当增加营养，多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，促进骨折愈合。

骨折后期，通常是伤后4周以后，骨折基本愈合。这个阶段康复的主要目标是恢复关节的活动度和肌肉力量，逐渐恢复正常的生活和工作能力。患者可以开始进行主动的关节活动，如站立位的髋关节屈伸、外展等活动，还可以进行一些平衡训练，如单腿站立等。随着恢复情况的好转，可以逐渐增加负重练习，从部分负重过渡到完全负重。此外，还可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩等，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。康复训练要持之以恒，并且要定期复查，根据医生的建议调整康复方案。整个康复过程中，患者要保持积极的心态，配合医生和康复治疗师的指导，才能取得良好的康复效果。