假期里许多孩子日常作息变得不规律，不是晚睡晚起就是长时间流连于商场、餐厅、游乐场等人口密集的公共场所。而春天到了，各种病菌、病毒也开始活跃起来。北京新世纪儿童医院有着40多年儿科工作经验的资深健康管理顾问李璞提醒家长，孩子的免疫力比成人低，一不小心就可能染上流行病，所以要特别注意预防春季流行病。

　　防流感是重点

　　儿童是季节性流感、甲流的高危人群，因此春天防病首先就要预防季节性流感和甲流。北京新世纪儿童医院李璞建议，外出要戴口罩，避免接触病源；要勤洗手、会洗手，养成良好的卫生习惯；回家换掉外出的衣服、不抠鼻子、揉眼睛；在家里要保持温暖舒适的居住环境，注意开窗通风；最好接种疫苗。

　　专家提醒，如果得了季节性流感或甲流，也不要惊慌害怕，许多季节性流感或甲流患者通过居家隔离、治疗就能够很快康复。居家护理首先要保持良好的生活环境，室内温度在20-22摄氏度即可。第二，要多休息、保证充足睡眠，饮食要清淡、多喝水、喝够水。第三，要对症处理，季节性流感或甲流儿童往往体温高，温度不好退，可以用布洛芬和对乙酰氨基酚两种药物交替使用，间隔4小时以上。第四，要做好家庭防护，特别注意护理病患儿时要将粘有鼻涕、痰液、呕吐物的卫生纸包好，即刻放入垃圾袋，清理后一定注意洗手。

　　如果孩子出现剧烈的咳嗽、胸疼、咳血、呼吸困难，嗜睡、烦躁甚至惊厥，一定要及时就诊，以得到及时治疗。

　　上呼吸道当心感染

　　上呼吸道感染会继发支气管炎、肺炎等病症，家长也该给予足够的重视。为预防上呼吸道感染，李璞建议儿童要积极锻炼、适量户外活动；避免被动吸烟，衣着要保暖。还要注意营养均衡，补充维生素A.同时要注意少去人多的地方，避免交叉感染。

　　春季高发疾病莫忽视

　　流行性脑脊髓膜炎、手足口病、麻疹等春季高发疾病也有较高的危险性。北京新世纪儿童医院李璞告诉记者，每年我国大约有三千人患流行性脑脊髓膜炎，通过注射疫苗90%的人都能得到保护。5岁以下尤其是1-2岁的婴幼儿易染手足口病毒，手足口病的传播途径主要是呼吸道传播和不洁净手传播，预防此病就要注意居家和个人卫生。

　　3到15岁的儿童容易在春季感染腮腺炎，可通过煎水服用板蓝根进行预防。此外，水痘和麻疹可以通过注射疫苗有效预防。猩红热主要以飞沫传播，出门戴口罩是很好的预防措施。总之，儿童要预防春季流行病，要增强体质、均衡饮食、保证睡眠、多喝水、室内通风、接种相应疫苗。