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（按大小排名）
| 排名 | 食物 | 分量（g） | 数量 | 维生素C量（mg） |
| 1 | 樱桃 | 50 | 12粒 | 450 |
| 2 | 番石榴 | 80 | 1个 | 216 |
| 3 | 红椒 | 80 | 1/3个 | 136 |
| 4 | 黄椒 | 80 | 1/3个 | 120 |
| 5 | 柿子 | 150 | 1个 | 105 |
| 6 | 青花菜 | 6 | 1/4株 | 96 |
| 7 | 草莓 | 100 | 6粒 | 80 |
| 8 | 橘子 | 130 | 1个 | 78 |
| 9 | 芥蓝菜花 | 60 | 1/3株 | 72 |
| 10 | 猕猴桃 | 100 | 1个 | 68 |
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