你可能没想到，当你在抱怨室外灯光太亮的时候，其实居室内的光污染对人体健康的影响更加严重。

　　全用白色“银装素裹” 视力受损

　　小张在多年打拼后，今年购置了一套新居，三室两厅。在装修新房的时候，他对工人说，墙壁一定要打磨得平整光滑，卧室、客厅的墙面漆，厨房、浴室的瓷砖全部采用白色，地面也打磨得照得出人影来，整套房间简直可以用“银装素裹，分外妖娆”来形容了。

　　可是没想到的是，小张在这套让人称心满意的房子里住了没半年，就老是觉得看东西费眼神。单位体检时，小张才知道原来自己的视力急剧下降，不明原因的他请教医生后才知道，造成他视力下降的罪魁祸首竟然是他的“爱屋”。

　　专家提醒：白色明快、简洁，但是有数据表明，白粉墙的光反射系数为69%至80%，镜面玻璃的光反射系数为82%至88%，特别光滑的粉墙和洁白的纸张的光反射系数高达90%，这大大超过了人眼的生理适应范围。对人眼的角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。

　　所以，居室中最好不要大面积使用白色，用时最好挑选表面粗糙的品种，以减少光反射系数。

　　讲究豪华“五彩斑斓”头痛失眠

　　吴忌是一个奢侈的人，什么都讲究上档次，家里装修也是这样，砸下大把钱，医学教|育网搜集整理就一个要求：豪华，要有五星级宾馆的架势，装潢公司给他做了几套设计图，他都不满意，最后在他的授意下重新制作了一份，但是装潢公司的设计师说：“灯太多太花哨，人会受不了的。”谁知吴老板嘴一撇，设计师只好不再相劝。

　　完工后，吴忌一家乔迁新居，不想没多久，全家就出现眼肿、胸闷、头晕、食欲不振、失眠、乏力等莫名奇妙的症状。后来经专家检验发现，造成吴忌全家发病的祸源就是室内灯光装饰。

　　专家提醒：有些病人前来就诊总是说已经做了多少检查可就是查不出病因，总是到最后才狐疑地说会不会是因为搬家或是新装修，冲了风水。其实，现在不少家庭在选用灯具和光源时忽视了合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色，炫目刺眼。

　　耀眼的灯光不但损害人的视力，还会干扰大脑中枢高级神经的功能，使有的人头晕目眩、站立不稳或头痛、失眠、注意力不集中、食欲下降等，影响正常的生物节律，使人晚间难以入睡、甚至失眠。