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如何提前预防心绞痛?

2019-03-22 14:34 医学教育网
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心绞痛的预防,相信这是正在备考考试的小伙伴们最想知道,最想了解的问题。下面医学教育网小编为大家搜集整理了相关信息,希望对大家能有所帮助。

1.控制盐的摄入:

少吃盐,盐的主要成分是氯化钠,长期大量食用氯化钠,会使血压升高、血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量应控制在6克以下。

2.控制脂肪的摄入:

少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液黏稠度,增高血脂,高脂血症是心绞痛的诱因医学教|育网整理。应尽量减少食用油的量,油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油,每日的总用油量应限制在5~8茶匙。

3.避免食用动物内脏:

动物内脏含有丰富的脂肪醇,例如肝、心、肾等。

4.戒烟戒酒:

众所周知,烟酒对人体有害,它不仅诱发心绞痛,也诱发急性心肌梗死

5.多吃富含维生素和膳食纤维的食物:

如新鲜蔬菜、水果、粗粮等,多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治。

6.多吃利于改善血管的食物:

如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等。

7.避免吃刺激性食物和胀气食物:

如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等。

8.注意少食多餐,切忌暴饮暴食:

晚餐不宜吃得过饱,以免诱发急性心肌梗死。

以上就是心绞痛的预防的全部内容,更多更全更新的信息请关注医学教育网,我们实时为您更新!

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