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过敏体质人群的健康指导要点都有什么?

2021-03-17 16:39 医学教育网
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过敏体质人群的健康指导要点都有什么?这个知识点是全科主治医师考试会涉及的内容,医学教育网小编为大家搜集整理如下,希望可以帮助大家复习掌握。

1.远离过敏原

尽量减少外出,如果外出尽量做好防护,戴上口罩、眼镜等。回家后立即洗脸洗手,把皮肤上的过敏物质及时清除掉。

2.饮食保健

过敏体质的人,饮食宜清淡,少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、海产品、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品,忌食有特殊气味或特殊刺激性的食物。

3.家居保健

使用空调或电扇之前一定要清理干净,空调不要温度太低,低温会导致过敏体质的人内分泌出现问题,从而引起过敏。房间经常开窗通风,勤洗晒衣服及被褥。居家不宜养宠物。

4.皮肤保健

换季时,尽量减少更换使用不熟悉的护肤品的次数。不要过度进行清理和去角质,避免进一步破坏皮肤的屏障功能,进而加剧皮肤对护肤产品成分的敏感程度。不要使用碱性的化妆品和香皂。

5.加强锻炼,睡眠充足

适量的体育运动能促进细胞的新陈代谢;保证充足睡眠,让身体有充分时间吸收养分并进行新陈代谢,并可调节体温和血压及荷尔蒙的分泌。

6.不要滥用药物

出现过敏后,不要滥用药物和化妆品。应到正规医院就诊,查找过敏源,遵医嘱进行正规治疗。

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