这些年你立的目标，都完成了吗？备战考试，能顺利通过吗？努力减肥，能坚持住吗？

复习写备考规划，实际每天都不看课，考前冲刺才后悔为什么不早点学。

年年定目标减肥，定闹钟晨跑，没过几天就关闭了闹钟，没啥用还影响睡觉，大家嘴上说自控，但身体却很诚实。

都说自控的人得天下，而自己的失败也正是源于做不到自控。但是后天学习一些方法可以提升自控力。

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3月20日19:30--20:30

①什么是自控力？

②分析自控力差的原因

③如何解决自控力差，变得“超自律”？

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