夏天到了，小肚腩再也遮不住了，低脂饮食、地中海饮食、轻断食等一系列减肥法展开了PK大战！低GI饮食法从中脱颖而出，蓦然回首已然成了减肥法中的佼佼者。低卡低GI食物减肥党必看，教你三餐越吃越瘦！吃的对了，不用运动也能健康的瘦下来。

7月17日程平老师就带领大家从营养师角度一起聊聊“低GI”的那些事~

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1、什么是低GI食物？

2、多吃低GI食物有什么好处？

3、怎么吃能越吃越瘦？

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