国庆吃吃吃，体重涨涨涨，为什么身边总有“暴饮暴食”但身材依旧苗条的朋友？而你却是喝口水都长肉的易胖体质？难道老天如此不公？其实“瘦身”有窍门，10月13日，程平教你科学减肥法。

吃多长胖不仅影响身材，更可怕的是对健康的恶性影响，尤其是中老年有慢性病倾向或已经患有慢性病的朋友，饮食有讲究，一节课教你如何健康饮食。

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①如何科学减肥？

②减肥应该怎么吃？

③减肥的注意事项

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