孩子反反复复感冒，在家如何推拿？学会下面的知识，再也不用担心孩子感冒了！动动手指就可以帮助孩子缓解感冒！

①捏脊

操作：常规捏脊手法3~5遍。重按肺俞（在背部，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸）、脾俞（在背部，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸）、肾俞（在腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸）。

②推三关

位置：前臂桡侧，阳池（在腕后侧，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中）至曲池（在肘外侧，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处）成一直线。

操作：用拇指桡侧面或食、中指指腹自腕推向肘。

次数：100~500次。

功效：补气行气，温阳散寒，发汗解表。

③揉二人上马

位置：二人上马穴，别名上马、二马，位于手背无名指及小指指掌关节凹陷中。

操作：拇指端揉或掐。

次数：掐3~5次，或揉100~500次。

功效：滋阴补肾，顺气散结。

④揉足三里

位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前嵴一横指处。

操作：用拇指按揉。

次数：20~50次。

功效：健脾和胃，调中理气。

⑤补脾经

位置：拇指桡侧缘，自指尖至指根成一直线。

操作：循拇指桡侧边缘，由指尖向掌根方向直推。

次数：100~500次。

功效：健脾和胃，补气养血。