脾虚的小儿在饮食上应选择易于消化、温和且具有健脾作用的食物。下面是一些建议：
1. 粥类：小米粥、山药粥等，这些食物容易消化，能够帮助脾胃功能的恢复。
2. 蔬菜：胡萝卜、南瓜、扁豆等含丰富维生素和矿物质的蔬菜，既补益又助消化。
3. 水果：苹果（最好是煮熟后食用）、梨等性质平和的水果，可以补充水分与营养素，但需注意不要过量以免引起腹泻。
4. 肉类：鸡肉、鱼肉等易于消化吸收的肉类，能够提供必要的蛋白质支持生长发育。
5. 坚果种子：如核桃仁、芝麻等少量食用，可起到健脾开胃的作用。
同时需要注意避免寒凉生冷、油腻厚味以及过于甜腻的食物，因为这些食物可能会加重脾胃负担。此外，在调整饮食的同时，建议结合医生的指导进行适当的治疗和调理。
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