基本运板方法

面刮法

将刮痧板长边的1/2或整个长边接触皮肤,刮痧板向刮拭的方向倾斜,自上而下或从内到外均匀地向同一方向直线刮拭,每次有一定的刮拭长度。刮痧板倾斜的角度一般是30~60度,45度

夹角最常用。 此方法适用于身体平坦剖位的刮拭.

拍打法

将五指和手掌弯曲成弧状拍打,拍打手法多用于四肢,特别是肘窝和膝窝的经穴。拍打前一定要在拍打部位涂抹适量刮痧油,而且躯干部位和颈部禁用拍打法。气血瘀滞严重时,拍打肘窝和膝窝可能会有青黑色、较密集的痧象出现。弯曲的指掌与肘窝和膝窝完全接触,称为实拍;指掌弯曲弧度增大,手掌中间不接触皮肤,称为空拍。空拍与实拍作用相同,空拍可以减轻疼痛。

厉刮法

将刮痧板角部与穴区垂直,刮痧板始终不离皮肤,并施以一定的压力做短距离(约1寸长)前后或左右摩擦刮拭。这种方法适用于头部全息穴区刮拭。

角刮法

单角刮法:用刮痧板的一个角在穴位处自上而下刮拭,刮痧板向刮拭方向倾斜45度。

双角刮法: 用刮痧板凹槽处的两角部同时刮拭,称为“双角刮法”,如将刮痧板凹槽骑跨在突起的部位上(比如脊椎、鼻梁、 下颌边缘等处),双角同时刮拭脊椎棘突两侧或鼻两侧的部位。

按揉法

平面按揉法: 用刮痧板角部的平面以小于20度按压在穴位上,做柔和、缓慢的旋转运动,刮痧板角部平面始终不离开接触的皮肤, 按揉压力应渗透至皮下组织或肌肉。适用于合谷、足三里、内关以及手足全息穴区和其他疼痛敏感点。

垂直按揉法: 将刮痧板的边缘以90度垂直按压在穴位上,做柔和、缓慢的旋转运动,刮痧板始终不离开所接触的皮肤。适用于骨缝部的穴位和第二掌骨桡侧全息穴区。

点按法

将刮痧板角部与穴位呈90度垂直,向下按压,由轻到重,逐渐加力,片刻后迅速抬起, 使肌肉复原;多次重复,手法连贯。适用于人中、膝眼等处穴位。

疏理经气法

沿经脉的循行部位,用刮痧板长边自上而下循经刮拭,用力均匀、平稳、连续不断。一次刮痧面宜长,一般用于上,下肢或背部分段刮痧完毕后,从肘、膝关节部位一直刮到指、趾尖或从颈椎处一直刮到腰椎以下。