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冬季是流感等呼吸道传染病的高发季。入冬以来，公众在室内活动时间增多，易造成人群聚集，加之室内通风不良，增加了传染病传播风险。自治区疾病预防控制中心流行病学主任医师、研究员倪明健提示，冬季疫情防控要突出一个“防”字，戴口罩、勤洗手、常通风等个人防护不能少。

倪明健介绍，流感是由流感病毒引起的呼吸道传染病，一般发病比较急，症状比较重，大多会出现发热症状，体温可达39度以上，并且会出现比较明显的头痛、肌肉酸痛、浑身乏力、食欲不振等全身症状。新冠肺炎和流感症状有相似之处，也会出现发热、咳嗽、咽痛、腹泻等症状，后期一般会出现呼吸困难等肺炎症状，但全身症状不明显。

“一般公众很难自主区分新冠肺炎和流感。出现呼吸道症状时应做好自我隔离，及时到医疗机构就诊。目前区分新冠肺炎和流感唯一的办法是核酸检测。”倪明健说，冬季气温较低，病毒存活时间较长，无症状感染者较为隐匿，暴露风险持续存在。在这种情况下，一般性的防护原则是预防感染新冠病毒最有效的措施。

“我们首推的是戴口罩。”倪明健说，冬季戴口罩可能会对一些公众造成不便，比如戴眼镜的镜片会有哈气，但从预防感染新冠病毒这个角度来说，公众还需尽力克服这些不便，佩戴合格的医用口罩。

最近，国内从冷链和冷冻食品中陆续检测出新冠病毒核酸阳性，新冠病毒也已被证实可通过接触感染，勤洗手对公众来说就至关重要。“要避免不戴手套直接接触冷冻食品。食品煮熟后再食用，基本没有风险。”倪明健说。

倪明健建议，每隔一段时间开窗通风一次，如每隔两小时开窗通风半小时，不必门窗大开，但要给窗户留条缝，保持通风状态。

“要尽量避免人员聚集，同时配合社区、单位进行必要的核酸检测，落实各项常态化防控措施。”倪明健说，“常态化就是我们在日常工作和生活中要对新冠病毒保持警惕、心存戒备。”

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