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【免费直播】国家一级运动员sunny:初阶跑者腹股练习

2022-08-25 14:15 医学教育网
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大人体的腹股沟区域位于腹部和大腿之间,这里有五块肌肉,耻骨肌、股薄肌、内收短肌、内收长肌和内收大肌,用于支撑双腿的灵活移动。如果跑者不注重跑前热身,或者腹股沟区域的肌肉不够强大,很容易导致腹股沟拉伤。这次将进行一些针对腹股沟肌肉的训练,也就是臀部内收肌!

8月25日19:30国家一级运动员sunny带来初阶跑者腹股练习直播课程,一起运动起来吧!

直播时间:

8月25日19:30

主播:

sunny

观看直播方法:

微信扫描下图二维码,即可查看直播。

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