在中医学理论中，劳倦过度主要伤及的是“脾”和“气”。
1. 伤脾：根据《黄帝内经》等古代医书的观点，脾为后天之本，主运化水谷精微，是人体气血生化的源泉。当人长时间从事体力劳动或脑力工作时，会导致脾胃功能减弱，不能很好地消化吸收食物中的营养成分，进而出现乏力、食欲不振等症状。
2. 耗气：中医认为，“劳则气耗”。过度劳累会使体内正气（即元气）消耗过多，导致身体虚弱。气虚的表现包括疲倦无力、说话声音低微、易出汗等。特别是对于长期精神紧张或压力大的人群来说，更容易出现心脾两虚的情况。
因此，在日常生活中应注意适度休息，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维护脾胃健康及整体气血平衡。如果已经出现了上述症状，则应及时调养，并在必要时寻求专业中医师的指导治疗。
1. 伤脾：根据《黄帝内经》等古代医书的观点，脾为后天之本，主运化水谷精微，是人体气血生化的源泉。当人长时间从事体力劳动或脑力工作时，会导致脾胃功能减弱，不能很好地消化吸收食物中的营养成分，进而出现乏力、食欲不振等症状。
2. 耗气：中医认为，“劳则气耗”。过度劳累会使体内正气（即元气）消耗过多，导致身体虚弱。气虚的表现包括疲倦无力、说话声音低微、易出汗等。特别是对于长期精神紧张或压力大的人群来说，更容易出现心脾两虚的情况。
因此，在日常生活中应注意适度休息，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维护脾胃健康及整体气血平衡。如果已经出现了上述症状，则应及时调养，并在必要时寻求专业中医师的指导治疗。
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