类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要影响人体的关节，导致疼痛、肿胀和功能障碍。对于类风湿患者来说，除了药物治疗外，日常生活的自我管理和护理也非常重要。以下是一些关键的日常护理要点：
1. 保持适度运动：适当的体育活动可以帮助维持关节的功能，减少僵硬感。推荐低冲击力的运动如游泳、骑自行车等。
2. 均衡饮食：合理的饮食能够提供给身体所需的营养素，帮助减轻炎症反应。建议多吃富含Omega-3脂肪酸的食物（比如深海鱼）、新鲜水果和蔬菜。
3. 控制体重：过重会增加关节负担，尤其是膝部和脚踝等承重部位的关节。通过健康饮食与规律运动维持理想体重对缓解症状有益。
4. 避免长时间保持同一姿势：无论是工作还是休息时都应避免长时间不动或重复使用某些关节，定时变换体位可以减少肌肉紧张及关节僵硬的情况发生。
5. 保护受影响的关节：日常生活中注意减轻关节压力，比如提重物时尽量用大腿而不是手和腕部；选择合适的鞋子以分散脚底的压力等。
6. 心理支持：长期患病可能带来情绪波动或抑郁倾向，积极寻求家人朋友的支持，并考虑加入患者互助小组，与他人分享经验感受。
7. 定期复查：遵医嘱按时服药的同时也要定期回医院复查，监测病情变化并及时调整治疗方案。
8. 注意保暖：寒冷潮湿的环境可能会加剧关节疼痛和僵硬感，所以要注意做好防寒措施，穿着保暖衣物，特别是保护好手、脚等容易受凉的部位。

以上就是类风湿患者日常护理的一些基本要点，但每个人的具体情况不同，最好还是根据个人实际情况，在医生指导下制定个性化的护理计划。