随着新型冠状病毒肺炎确诊病例的增加，为了防止疫情的进一步扩散，国务院统一将春节假延长至2月2日，全国各地结合实际情况，出台了具体的防控措施，很多人开始了远程办公！咱们备考执业药师的小伙伴不可以松懈，要考虑如何在家里提升自己，充分利用假期弯道超车。

在疫情发作期间，大家都很急躁，可能不太容易静下心来学习，这时小伙伴们可以想一想，既然在家不能出门，还不如通过学习来客服恐慌，疫情早晚会被控制住，但是学习还要继续，我们早晚会迎接考试，这时我们可以放弃关注疫情新闻，而是全身心投入学习，既稳定了焦虑的心情，又可以充实自己，这样是不是一举两得？如果还是放松不下来，小伙伴们不妨可以拿起茶具，和家人静下心来品品茶。一方面喝上健康饮品，也会驱走疫情期间急躁和恐惧的心理，等心情平静下来再投入学习中。

如果小伙伴们学习累了，不妨可以在家里简单运动一下没事了可以打打太极，做做瑜伽，平心静气，强身健体。太极可以提升身体肌肉的承受力。瑜伽可以练习呼吸、意念、内心平和、洁净身心，锻炼呼吸肌。这两种运动在预防传染病，抵抗冠状病毒，很有用。适当地运动过后我们在继续投入学习效率也会更高！

疫情期间我们更应该充分利用我们的网课来学习，网课的方便之处就是足不出户就可以学习，既安全又方便。而且我们24小时都有答疑老师等待回答大家的问题，这么好的学习机会大家一定要充分利用起来！

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