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道家的养生思想强调“清静无为”，“保养精气、顺乎自然、气功修炼”，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
”儒家的养生思想强调“天行健，君子以自强不息”。“仁者寿”、“智者寿”、“欲而不贪”是儒家在养生道德理念上的重要思想。
这两种思想形成了一个静动结合的思维方式，贯穿在中医养生学发展过程中。
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