对于大多数需要一边工作一边备考的考生们来说，一定会经常出现身心疲劳的情况，这是因为缺乏休息和缺少调节。医学/教育/网小编下面就教大家一种快速从疲劳中走出来并提高精神的方法——短睡眠，学会短睡眠才能更好备战中医内科主治医师考试。
短睡眠的辅助技巧：
1）注意场合；
2）控制在几分钟内，不要太长；
3）有意识的控制；
4）分散进行，用冥想和放松来加强休息；
短睡眠的关键点：
心（内心的安定）；
脑（让头脑得到休息）；
体（消除疲劳、恢复元气）；
纠错 责任编辑：陈坡
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