1.安排有助于睡眠/休息的环境，如：
①保持周围环境安静，避免大声喧哗。
②关闭门窗，拉上窗帘。
③病室内温度舒适，被子厚度合宜。
④按时关灯。
2.帮助病人养成良好的入睡习惯和方式。
3.建立比较规律的活动和休息时间表，如：
①在病情允许的情况下适当增加白天的身体活动量。
②尽量减少白天的睡眠次数和时间。
4.有计划地安排护理活动医|学教|育网搜集整理，尽量减少对病人睡眠的干扰。
①在病人休息期间减少不必要的护理活动。
②让病人对预期的干扰有心理准备。
5.尽量安排能共处的病友同室。
6.提供促进睡眠的措施，如：
①减少睡前的活动量。
②睡前喝一杯热牛奶，避免饮咖啡、浓茶。
③热水泡脚、洗热水澡、背部按摩等。
④听轻音乐。
⑤指导病人使用放松技术，如：缓慢的深呼吸，全身肌肉放松等。
7.限制晚间饮水量。
8.遵医嘱给镇静安眠或抗精神病药物。
9.对焦虑的病人：
①增加病人与工作人员的相互信任。
②陪伴病人，向病人解释病情。治疗，使其安心。
③避免与其他处于焦虑状态的病人接触。
④必要时建议医生给予抗焦虑药。
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