相信这是很多人都非常关心的问题，为了帮助大家了解，医学教育网整理了以下内容，请参考：

1、富含维生素C的食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C.富含维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

2、全麦面包

专家称，要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

3、生蚝

海鲜可以增强性能力，男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。 4、韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。早泄患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

通过上述信息介绍，相信大家对男性早泄吃什么对身体好有了一定的了解。医学教育网小编提醒大家，养成良好的生活习惯及饮食习惯可以帮助大家早日远离疾病的困扰。如出现身体不适，请及时到正规医院就诊，以免错过最佳治疗时期，从而导致病情恶化，对自身健康造成危害。