怀孕生产的代价有多大？身体的这些变化告诉你答案……

对我们女性来说，生孩子就是就是一道分水岭。

这些问题，当妈后你遇到了吗？

带孩子累的要命，几乎没时间收拾自己；

身材走形，肚子变大穿什么都不如以前好看；

体力、精力都在变差……

而这些「看得见」的变化可能还不是最困扰的。

怀孕过程中，胎儿一天天长大，妈妈腹部两侧的腹直肌会被逐渐增大的子宫「拉开」并向两侧分开。

而像一张大网，托住腹腔中的子宫、膀胱、肠道等器官的盆底肌，承托压力也一天天变大，渐渐变松弛。

承担着控尿功能的盆底肌是我们身上最任劳任怨的一块肌肉了。

一旦受损，打个喷嚏漏尿了，「下面」变松了、子宫脱垂、性功能障碍……带来的变化让妈妈们尴尬又无奈。

并且，在「别人都是这么过来的」「矫情」的传统偏见和舆论压力的影响下，更是给妈妈们带来了心理压力。

妊娠和分娩是妈妈一生中难忘的过程，有迎接宝宝到来的喜悦，也要承担生产带来的身体损伤。

不过，如果我们在产后积极主动地进行修复，就能告别很多产后带来的尴尬问题。

所以这几年，除了育儿，我们也说了很多有关「产后修复」的内容。

很欣慰，和前些年遮遮掩掩的情况相比，很多妈妈都能自发地分享在生育过程中那些「看不见」的疼痛：

盆底肌松弛、腹直肌分离……怀孕生孩子会对女性的骨骼、肌肉造成损伤，但生之前没人说，生之后毫无准备，每个妈妈都要自己摸索着上好这产后第一课——

产后修复

可网上搜到的大多是带有隐晦暗示的广告：「紧致」「缩阴」，更是加深了妈妈们的焦虑，不好意思正视产后修复，这个再正常不过，让每个妈妈都能回到健康状态的过程。

产后修复是个「综合」「系统」的过程，涉及妇产科、康复和塑形等多方面，很难用几篇文章就讲清，说透。

所以妇幼课堂联合多位专家开设网络课程，今日热点课程即可学习。

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