预防压疮，也称为褥疮或压力性溃疡，是护理工作中非常重要的一项内容。压疮主要发生在长期卧床、行动不便的患者身上，由于局部组织长时间受压导致血液循环不良而引发。最有效的预防措施包括以下几个方面：
1. 定时变换体位：这是预防压疮最关键的措施之一。建议每2小时帮助患者翻身一次，改变压迫部位，减少同一位置持续受压的时间。对于不能自主活动的患者，护理人员需要特别注意，确保体位变换的同时避免拖拉等动作造成皮肤损伤。
2. 保持皮肤清洁干燥：定期为患者进行温水擦浴或局部清洗，并及时更换尿布、床单等，防止汗液、大小便等刺激皮肤。使用温和无刺激性的清洁剂和润肤产品保护皮肤屏障功能。
3. 使用减压装置：如气垫床、海绵垫、羊皮垫等特殊设计的支撑物可以有效分散压力，减轻局部压迫程度。选择合适的材质与型号对预防压疮至关重要。
4. 加强营养支持：良好的营养状态有助于提高机体抵抗力和修复能力。应根据患者的具体情况给予高蛋白、维生素丰富的食物，必要时可咨询专业营养师制定个性化饮食计划。
5. 增加活动量：鼓励并协助患者进行适度的功能锻炼，如床上肢体被动运动、坐立等，以促进血液循环，减少压疮发生的风险。
6. 密切观察皮肤状况：护理人员需每日仔细检查患者的受压部位，尤其是骨突处（骶尾部、足跟、肘部等），一旦发现红斑、水泡等症状应立即采取相应措施，并向医生报告。

通过上述综合性的预防策略，可以显著降低压疮的发生率，提高患者的生活质量。