甲状腺功能减退，也称为甲减，是一种常见的内分泌疾病，主要表现为甲状腺分泌的甲状腺激素减少。饮食调节在辅助治疗甲状腺功能减退中起着重要作用，可以改善症状、提高生活质量。以下是一些建议：
1. 增加富含碘的食物：碘是合成甲状腺激素的重要元素之一。适量增加海带、紫菜等海藻类食物以及海鲜的摄入量有助于补充碘。但是需要注意的是，过量摄取碘可能对某些类型的甲减患者不利，因此应根据个人情况调整。
2. 补充优质蛋白质：蛋白质对于维持正常的代谢率至关重要。可以选择鱼肉、鸡肉、牛肉等动物性食品和豆制品作为优质蛋白来源。
3. 增加维生素D的摄入：研究发现，甲状腺功能低下的人群中普遍存在维生素D缺乏的情况。可以通过食用富含维生素D的食物如蛋黄、牛奶以及适量晒太阳来补充维生素D。
4. 饮食均衡多样化：确保饮食中含有足够的矿物质（如锌、硒）和B族维生素等营养素，这些都对维持正常的甲状腺功能有益。
5. 限制高脂肪食物的摄入：减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量，选择植物油代替动物油脂烹饪，有助于控制体重并改善血脂水平。
6. 注意大豆制品的影响：虽然豆类是良好的蛋白质来源，但其中含有的某些成分可能会干扰甲状腺激素的吸收。因此，在食用时应注意适量，并与服用甲状腺药物的时间错开。
7. 避免过量摄入十字花科蔬菜：如西兰花、白菜等含有抑制甲状腺功能的物质，长期大量食用可能会影响甲状腺健康。建议多样化饮食，不必过分担心日常正常分量的摄取。

最后，每个人的具体情况不同，因此在调整饮食结构时最好咨询专业医生或营养师的意见，以确保安全有效地辅助治疗甲状腺功能减退。