冷疗法使用的时长需要根据多种因素来综合确定，不能一概而论。一般来说，每次冷疗的时间通常为15 - 20分钟。

在临床实践中，15 - 20分钟这个时间范围是经过大量研究和经验总结得出的。时间过短，可能无法达到预期的治疗效果。比如在减轻局部充血或出血时，如果冷疗时间不足，血管收缩的程度和持续时间不够，就难以有效减少血液渗出，无法很好地控制肿胀和出血。在缓解疼痛方面，时间过短也不能充分降低神经末梢的敏感性，从而无法达到理想的止痛效果。

然而，冷疗时间也不宜过长。如果超过20分钟，可能会产生一些不良后果。长时间的冷刺激会使局部血管持续收缩，导致血液循环障碍加剧，组织缺血、缺氧进一步加重，反而不利于损伤的恢复。而且还可能引起局部细胞代谢减慢，甚至造成细胞损伤和组织坏死。例如，用冷疗来减轻炎症时，如果冷疗时间过长，炎症部位的营养物质供应和代谢废物排出都会受到影响，炎症消退的进程可能会被延缓。

此外，不同的冷疗部位和患者的个体差异也会影响冷疗时长。对于皮肤较薄、感觉敏感的部位，如面部、颈部等，冷疗时间应适当缩短。而对于耐受性较好的部位，如四肢的肌肉丰厚处，冷疗时间可以相对长一些，但也不宜超过常规的时间范围。儿童、老年人以及体质较弱的患者，冷疗时间也需要适当缩短，因为他们对冷刺激的耐受性相对较差。

综上所述，冷疗法每次使用时长一般为15 - 20分钟，但要根据具体情况灵活调整，以确保冷疗的安全性和有效性。