睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状，常见类型有以下几种。

第一种是失眠障碍，这是最为常见的睡眠障碍类型。它主要表现为入睡困难，躺在床上长时间无法进入睡眠状态；睡眠维持困难，夜间频繁醒来，且再次入睡困难；早醒，比预期时间提前醒来，之后难以再次入睡。失眠障碍会导致患者日间困倦、注意力不集中、记忆力下降、情绪烦躁等，长期失眠还可能引发高血压、冠心病等躯体疾病。

第二种是嗜睡障碍，患者会出现过度的日间思睡，在白天不分场合、时间地进入睡眠状态，即使夜间睡眠充足也无法改善。嗜睡会影响患者的日常生活和工作，比如在工作、学习或驾驶时突然入睡，存在一定的安全隐患。

第三种是睡眠呼吸暂停低通综合征，其特征是睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气。患者在睡眠时会出现打鼾，鼾声不规律，随后出现呼吸暂停，持续数秒至数十秒不等，然后又突然恢复呼吸。这种睡眠障碍会导致患者睡眠结构紊乱，夜间频繁觉醒，白天感到极度困倦、乏力，长期还可能引发心脑血管疾病，如高血压、心律失常等。

第四种是发作性睡病，这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为不可抗拒的短期睡眠发作。患者会在正常活动中突然入睡，发作时间从几分钟到数小时不等。此外，还可能伴有猝倒发作，即突然出现的肌张力丧失，导致患者摔倒；睡眠瘫痪，在入睡或觉醒过程中，患者意识清醒但身体无法动弹；入睡前或醒后幻觉等症状。

第五种是不安腿综合征，患者在静息状态下会出现难以名状的双下肢不适感，如虫爬感、刺痛感、瘙痒感等，迫使患者不停地活动下肢以缓解症状，严重影响睡眠质量。这种不适感通常在夜间加重，导致患者入睡困难或睡眠中断。

睡眠障碍的类型多样，每种类型都有其独特的临床表现和影响，及时识别和治疗睡眠障碍对于维护身心健康至关重要。