睡眠障碍的护理要点主要包括以下几个方面。

在环境方面，要为患者营造一个安静、舒适、温度和湿度适宜的睡眠环境。病房的温度一般保持在 22 - 24℃，湿度在 50% - 60%为宜。减少噪音干扰，夜间关闭不必要的设备，医护人员在操作时要做到“四轻”，即说话轻、走路轻、操作轻、关门轻。同时，调整病房的光线，夜间可使用地灯等柔和的照明，避免强光直射患者。

心理护理也十分重要。护士要与患者建立良好的护患关系，耐心倾听患者关于睡眠问题的倾诉，了解其心理状态和可能存在的压力源。对于因焦虑、紧张等情绪导致睡眠障碍的患者，给予心理支持和疏导，帮助其树立战胜疾病的信心。可以通过放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法，帮助患者缓解紧张情绪，促进睡眠。

生活习惯的调整必不可少。指导患者建立规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使在周末也不要有太大的时间差异。鼓励患者在白天进行适当的运动，但避免在临近睡觉时间进行剧烈运动。同时，提醒患者睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，不要吸烟。

饮食方面，可在睡前适量进食一些有助于睡眠的食物，如热牛奶等。但要避免晚餐过饱或进食不易消化的食物，以免加重胃肠负担影响睡眠。

对于使用药物辅助睡眠的患者，护士要严格遵医嘱给药，注意观察药物的疗效和不良反应。同时，要向患者解释药物的使用方法、注意事项等，避免患者自行增减药量或突然停药。

此外，护士还应密切观察患者的睡眠情况，包括入睡时间、睡眠时长、睡眠质量等，并做好记录。根据观察结果及时调整护理措施，以提高患者的睡眠质量。