血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，而我们通常所说的血压是指体循环的动脉血压。正常血压范围对于评估人体健康状况非常重要。

在安静状态下，正常成年人的血压范围较为稳定。收缩压（高压）的正常范围一般是90 - 139mmHg，舒张压（低压）的正常范围是60 - 89mmHg。具体来讲，这个范围又可以进一步细分。理想血压是收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg，处于这个水平的血压对心血管系统的负担较小，发生心血管疾病的风险相对较低。正常高值血压是收缩压在120 - 139mmHg之间，或者舒张压在80 - 89mmHg之间。处于正常高值血压范围的人群，虽然还不属于高血压患者，但已经需要引起一定的关注了，要开始注意调整生活方式，如合理饮食、适量运动等，以预防血压进一步升高发展为高血压。

需要注意的是，血压并不是固定不变的数值，它会受到多种因素的影响。年龄就是一个重要因素，一般来说，随着年龄的增长，血压会有一定程度的升高。另外，情绪波动、运动、饮食、睡眠等也会导致血压出现波动。比如，人在剧烈运动后或者情绪激动时，血压会暂时升高；而在睡眠状态下，血压通常会比清醒时略低。所以，在测量血压时，要尽量在安静、放松的状态下进行，并且多次测量取平均值，这样才能更准确地反映血压的真实情况。如果血压持续超出正常范围，无论是过高还是过低，都可能意味着身体出现了健康问题，需要及时就医进行进一步的检查和诊断。