引发睡眠障碍的原因是多方面的，主要可以分为生理因素、心理因素、环境因素、药物因素和疾病因素等。

生理因素方面，人体的生物钟起着重要作用。如果生活作息不规律，比如经常倒班工作、跨时区旅行等，会导致生物钟紊乱，进而影响睡眠。年龄也是一个重要的生理因素，随着年龄增长，睡眠模式会发生改变，老年人更容易出现睡眠障碍，这可能与他们身体机能下降、褪黑素分泌减少等有关。此外，饥饿、过饱、口渴、疲劳等身体状态也会干扰睡眠。

心理因素对睡眠的影响也十分显著。焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题是常见的导致睡眠障碍的原因。当人们面临工作压力、生活挫折、人际关系紧张等情况时，大脑会处于高度紧张和兴奋状态，难以放松进入睡眠状态。长期的心理压力还可能导致慢性失眠。

环境因素同样不可忽视。噪音、光线、温度和湿度等环境条件都会影响睡眠质量。过于嘈杂的环境会使人难以入睡或容易惊醒；过强的光线会抑制褪黑素的分泌，干扰睡眠节律；温度过高或过低、湿度过大或过小都会让人感觉不舒服，从而影响睡眠。

药物因素也可能引发睡眠障碍。某些药物如咖啡因、茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等，会刺激中枢神经系统，使人兴奋，导致入睡困难。一些治疗疾病的药物也可能有影响睡眠的副作用。

疾病因素也是导致睡眠障碍的重要原因。许多身体疾病会引起疼痛、瘙痒、呼吸困难等不适症状，从而影响睡眠。例如，关节炎患者会因关节疼痛而难以入睡；哮喘患者可能因呼吸困难在夜间醒来。神经系统疾病如帕金森病、痴呆症等也常伴有睡眠障碍。精神疾病如焦虑症、抑郁症等更是与睡眠障碍密切相关。