压疮是身体局部组织长期受压，血液循环障碍，局部组织持续缺血、缺氧，营养缺乏，致使皮肤失去正常功能而引起的组织破损和坏死。有效避免压疮发生可以从以下几个方面入手。

首先是评估患者情况。医护人员要对患者发生压疮的风险进行全面评估，包括患者的活动能力、营养状况、皮肤情况等。对于长期卧床、瘫痪、年老体弱等高危人群，要给予重点关注。

其次要减少局部组织受压。定时为患者翻身是预防压疮最基本、最重要的措施。一般每2小时翻身一次，必要时可缩短翻身间隔时间。同时，要根据患者的病情和身体状况，选择合适的体位，避免局部皮肤长时间受压。使用减压设备也是减少局部组织受压的重要方法，如气垫床、减压床垫、减压坐垫等，这些设备可以分散身体压力，降低压疮发生的风险。

再者要保持皮肤清洁干燥。及时清理患者的排泄物和分泌物，避免皮肤受到刺激。每天为患者进行温水擦浴，保持皮肤清洁。同时，要注意保持床单、被褥的清洁、干燥、平整，避免床单上有碎屑等硬物，防止擦伤皮肤。

另外还要改善患者的营养状况。营养不良是导致压疮发生的重要因素之一，因此要保证患者摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。对于不能经口进食或进食不足的患者，可根据医嘱给予鼻饲或胃肠外营养支持。

最后要加强健康教育。向患者及家属讲解压疮的预防知识，提高他们的预防意识，使其能够积极配合护理工作，共同预防压疮的发生。

通过以上综合措施，可以有效降低压疮的发生率，提高患者的生活质量。