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2022年护士资格考试延期高效复习法

2022-04-19 14:38 医学教育网
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距离2022年护士考试越来越近,备考的你复习方法对了吗?很多考生直呼竟然白学了几个月,仔细了解原来是进入了备考误区!小编整理了一些2022年护士资格考试高效复习法分享给大家。

有计划的复习

1.拟定复习计划:根据「据考试还有多少天、复习资料有多少页、复习习题有多少套、到考试前单位及家庭工作量大小」而制定复习计划。简单地说,就是要以每天必须复习多少页和(或)做多少套题为目标。

2.严格按照计划执行:尽量完成每天的复习计划,不能及时完成的,可提前完成或及时补复。切忌不要「明日复明日」, 否则将会「万事成蹉跎」。

3.考前半年到一年开始复习,不要等到「火烧眉毛」再「临时抱佛脚」。

有效率的复习

1.复习时抛去一切杂念:静心而看,入脑入心。

2.不要在床上看书:大多数人在床上看书易犯困。可选择安静且空气新鲜的舒适的地方坐着和(或)站着看书。

3.适当减压:可适当安排时间外出旅游,但行程不宜太长,以 1~2 天为宜。少坐车,多观光,避免过于劳累。

4.劳逸结合:

(1)每看书 40 分钟,休息 10 分钟,这 10 分钟可以闭目养神,也可以做一些轻中度体力活动如家务活动等,千万别看手机、电视、电脑及其它资料中的文字,要让大脑得到充分的休息。

(2)每周安排至少 4~5 天的中高强度的活动,每天至少 30 分钟。活动不但能让大脑得到充分休息,还有助于提高记忆力。

复习技巧

1.复习重点内容:

(1)针对教材和大纲,第一遍细阅所有内容并标注重点,第二三遍只复习重点内容,第四遍再次复习所有内容。

点击下载:2022护士考试大纲>>

(2)针对习题,第一次全做所有题,标注「蒙猜题」及错题,第二次只做「蒙猜题」及错题,第三次只做屡错题,对于屡错而又难以理解的题,记住答案中重要词汇即可。

2.重点记忆:

(1)不要死记硬背,理解性记忆。

(2)记住内容中重要词汇。

(3)注意看似不重要的内容恰恰就是考点。

3.查看历年试题,分析老师出题思路。

4.不要将正确选项写在试题旁或直接勾选,可写在该页的页眉或页脚空白处,以避免记忆依赖。因没有经过大脑思考的问题得到的答案,只能在记忆中短暂存留且对否定题意不利,易忘记。

5.第一次做试卷时建议闭卷考试,考后自行阅卷打分,评估相关知识掌握情况,以此标准制定复习计划,临近考试前一月再将试题闭卷考后自行阅卷打分,比较前后两次得分比例,评价复习效果。

消除影响复习因素

1.启动家庭支持:减少家中事务活动,包括做饭、拖地、亲属聚餐、聚会等。

2.尽量避免身体不适:饮食要节制、卫生,防上吐下泻;注意季节变化,防感冒;防外伤。

3.尽量避免不良情绪干扰复习:保持与领导、同事及家人的良好关系;处理好各种社交活动及患者家属之间的关系;认真细致完成护理工作,避免护理差错发生。

4.尽量取消一切非重要聚会及聚餐。

5.尽量不饮酒,因为酒精及其代谢产物可对神经组织造成直接或间接损害,从而会引起注意力不集中等,影响复习进程。

已经复习完一轮的考生可以把学习计划适当放缓,但是也不能停止,要进一步巩固,做题肯定是必不可少。

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上文“2022年护士资格考试延期高效复习法”由医学教育网小编整理,更多2022护士考试信息、政策新闻、备考干货请关注医学教育网。

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