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实胖还是虚胖?该怎么分辨

2022-04-24 15:31 医学教育网
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关于“实胖还是虚胖?该怎么分辨”的相关知识,医学教育网搜集整理了如下内容,希望可以帮助到您。

实胖      

回忆一下,你是不是在学生时代还很瘦,但走上工作岗位之后,因为经常应酬,大鱼大肉、啤酒饮料不断?

如果是应酬不断而迅速变胖的,那很可能就是实胖。

它的本质就是饮食过量,摄入的能量太多,而又根本不运动或运动量太少,能量没有地方消耗,最后只能转化成脂肪。

这种肥胖多表现为腹部赘肉多,甚至会下垂。

这些贴在肚皮底下的脂肪,在中医里叫做“膏脂”。

膏脂的危害是能渗入血管之中,形成“血浊”。

一旦膏脂入血形成血浊,高脂血症、高尿酸症就都找上来了。

若还不注意节制饮食,接下来的发展就是冠心病脑血栓糖尿病肾病糖尿病视网膜病变、糖尿病病足,失明、烂足、中风瘫痪、心梗等后续风险相继增大。

这种肥胖人群要想减肥,没有别的办法,必须要立下志向,持之以恒地节食加运动。

虚胖    

很多女性朋友属于“虚胖”。

她们很少应酬,日常生活中也并没有顿顿大鱼大肉。吃得不多,身上的赘肉却越来越多。

这类人节食减肥非但无效,而且越节食越虚弱。

中医认为这与气虚相关,现代医学多称之为身体代谢水平低下。

代谢水平为什么会低呢?

中医认为,这是因为脾虚了、肾虚了。肾为先天之本,脾为后天之本。肾气、脾气,分别是先天之气和后天之气。

气的本质,是脏腑功能的体现,好比脏腑干活能力的强弱。

气虚了,脏腑干活就干得慢,体内的营养、水湿迟迟得不到代谢。代谢不掉的就变成了脂肪,中医把这种脂肪称作痰湿。

脾虚生痰,肾虚生湿,痰湿多了,堆积在腹部,人就越来越肥胖

这类人除了表现为外在的肥胖,还会因为气虚、阳气不足而出现疲乏、动则气喘、四肢无力等表现。

此外,还有一部分人会有怕冷,下肢容易肿的症状。

虚胖的人肌肉比较疏松,脂肪下垂,轻轻拍拍自己身上的肉,如果有晃动感,那就要警惕可能是虚胖。

虚胖者不仅仅胖,关键还有虚,体虚则自身阴阳与气血调节受损,造成抵抗力降低,产生疾病。

虚胖患者必须调理脏腑,先把脾肾补起来。脾肾好了,气充足了,干活有力,水湿就处理得快,不会老是滞留在体内。

以上就是“实胖还是虚胖?该怎么分辨”的全部内容了,如果您觉得这篇文章还不错,就赶快分享给身边的朋友参考吧!

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