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想减肥?找对原因才能减肥成功

2017-10-21 10:53 医学教育网
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肥胖是现在很多人面临的问题,当然大部分人实因为是个小吃货,所以才会长肉肉,但是也有一部分人事属于“喝水也会长肉的节奏”,那么这种天生就是肥胖体质的人跟什么因素有关呢?

导致肥胖的原因如下:

1、家族遗传因素

我们可能有机会见到这种情形:一家子都是胖子。意思是说,肥胖是会遗传的。研究发现,父母亲如果都是体重超重的胖子,其子女肥胖的几率高达20%.即使父母的体型适宜,其子女仍有可能因为后天的营养过剩、好吃少动而成为胖子。

2、饮食控制不当因素

忙碌的现代人,应酬似乎难以避免,如果对此不加节制,经常大吃大喝,暴饮展食,摄取的热量自然相当惊人,长此以往,体重节节上升,是可以想象的必然结局。而且,有不少应酬都安排在晚上,甚至是连续应酬到夜宵。很多人沉浸在鱼翅、鲍鱼等高热量美食的消迫当中,不知不觉就吃出了肥肥的肚子与水桶腰。还有一个许多人容易忽略的“隐形杀手”,那就是酒类与果汁等饮料,其热量也相当的高,不能轻视,如果喝得太多,将有碍减重

3、疾病或服药因素

有的人吃得不多,饮食也不过量,体重却居高不下、归咎原因,是疾病或药物引起的体重增加。

例如有的人胃肠功能特佳,长期以来都是吃得很多,形成了病态性肥胖、此时可能必须行胃间隔手术,才能有效降下体重。为治疗疾病而服药引起的肥胖、也时有所闻。例如,服用类固醇、抗甲状腺功能亢进的药物,或是服用过量的维生素都有可能导致发胖。

4、情绪因素

有些人情绪不佳的时候好想狠吃一顿,以释放郁闷的心情。不过如此大吃大喝,毫无节制,对心情的抒解是否真正有益,不得而知,但是对体重的直线上升,

肯定是大有帮助。情绪不好,希望借吃吃喝喝来一解千愁,不乏其人;情绪很好,要吃喝一顿,以兹庆祝,也大有人在。不管是什么理由要大吃大喝,其实都是放纵

自己的借口,说到底,暴饮暴食不仅不是调整心情的正确方法,而且还为自己的健康带来伤害,给自己的身材造成麻烦。

温馨提示:以上就是关于导致肥胖原因的全部内容介绍,希望能帮到您。肥胖症不仅会影响我们美丽的外表,还会给我们的身体带来损伤,过于肥胖会引起糖尿病,血压值高等多种并发症,所以人们一定要引起重视。

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