关于可以帮助瘦腹的食物有哪些很多人都不是特别的清楚，为了帮助大家了解可以帮助瘦腹的食物有哪些，医学教育网的小编特为您整理如下：

1、绿茶 绿茶对瘦小腹是很有作用的，绿茶中含有一种相似于我们体内氨基酸的蛋白质，这种物质具有惊人的分解脂肪的作用。此外，和绿茶还可以大量燃烧热量。养成每天喝几杯绿茶的习惯，除了具有我们所熟知的延缓衰老、预防心血管疾病外，还可以帮你迅速燃烧脂肪。

2、柑橘类的水果这类水果中不仅含有很多的维生素C，并且柑橘类的水果对于我们的消化帮助很大，减少胀气。在平时喝水，放进两块柠檬片，就可以制作出一杯清爽美味的饮料。每日喝下3升的柠檬水，不需要特别的节食或禁绝零食，就可以减少体重。空闲的时候，也可以常吃一点橘子。

3、芦笋 芦笋是一种很利尿的食物，其可减轻人体的水肿，帮助我们减少多余的水量从而让肠胃变得更紧实。

4、鸡蛋 鸡蛋也是我们生活中的重要食物，其对于人体脂肪的分解和燃烧的作用也很大，主要是鸡蛋中富含最接近人体氨基酸的蛋白质，以及丰富的维生素B12.

5、三文鱼 三文鱼中的丰富脂肪酸，是很有利于消化的，有助于燃烧脂肪，帮您保持苗条的身段。

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