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更年期三种饮食推荐

2018-01-08 09:07 医学教育网
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相信很多朋友都非常想知道更年期吃什么好,为了帮助大家了解,医学教育网小编整理了更年期三种饮食推荐相关内容如下,请参考:

更年期三种饮食推荐

(1)甘麦饮

小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

(2)莲子百合粥

莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

(3)杞枣汤

枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。

更年期三种饮食推荐大家都已经了解了,但因自身情况不同,更年期的情况也会有所不同,如果大家遇到异常情况一定要及时咨询专业医院的医生进行处理!

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